3826. Беседа Линор Горалик и психолога Екатерины Кадиевой. Не стесняться выживать.

Полезно прочесть - про стресс и как себе помочь. Когда-то было очень надо нечто похожее - увы, попалось тогда разумное и полезное уже сильно позже. Надеюсь что кому-то пригодится и вовремя.

Разделяю:
...У каждого взрослого здорового человека есть арсенал самых разных психологических защит, и признак душевного здоровья – это как раз умение использовать довольно широкую палитру реакций на происходящее. Однако длительный стресс истощает, и человек реагирует на разные стимулы все более однообразно...

А тут даже возмутилась:
...Для кого-то полезно пойти в Facebook, со всеми поссориться и слить аффект, — только важно следить, в какое состояние такие фейсбучные разговоры вас приводят; если ваша тревога от них только усиливается, старайтесь поменьше в них ввязываться...

Тонкий такой рецепт - пойти в соцсеть, поднасрать другим в душу. Проходили и такое, знакомо.
И еще вдруг очень странно шокирует - что так многих тревоги и горе вокруг не усмиряют, но наоборот ожесточают, распаляют, злят.
Ну да я не доктор, мне самой бывает доктор нужен (опять вспоминаю эти гениальные слова Петровича).